Talvella aamu voi alkaa pimeänä, ja katossa oleva kirkas valo tuntuu silloin liian rajulta. Pieni lamppu tekee aamusta lempeämmän. Kun herää, ei tarvitse valita täyden valon ja täyden pimeyden väliltä. Voit sytyttää vain sen, mitä juuri tarvitset, ja antaa muun huoneen pysyä hämärässä. Useimmissa kodeissa on lamppuja enemmän kuin tulee ajatelleeksi, joten mitään uutta ei tarvitse ostaa.
Valitse muutama lamppu valmiiksi
Mieti illalla, missä liikut aamulla. Pöytälamppu keittiön tasolla, lattiavalaisin olohuoneen nurkassa ja pieni lamppu eteisessä riittävät usein hyvin. Jos jossakin huoneessa on lamppu, jota ei käytetä, voit siirtää sen paikkaan, jossa siitä on enemmän iloa. Tarkista, että johto ei jää jalkoihin ja että lamppu seisoo tukevasti. Kun lamput ovat valmiina jo edellisenä iltana, aamulla riittää yksi painallus, eikä sinun tarvitse hapuilla pimeässä.
Pehmeä valo ja pieni aamurituaali
Lämmin valo tekee huoneesta rauhallisemman kuin kylmä valo. Valitse mieluummin lamppu, jossa on varjostin, koska se levittää valon pehmeästi eikä sokaise. Sytytä ensin lamppu ja istu vasta sitten alas kahvin tai teen kanssa. Näin päivä alkaa hetkellä, jonka olet itse valinnut, eikä kiireellä. Jos haluat mukaan kynttilän, sytytä se vain silloin, kun istut samassa huoneessa, ja sammuta se aina, kun lähdet pois.
Kun ulkona alkaa vähitellen valjeta, voit sammuttaa lamput yksi kerrallaan. Huomaat, miten päivänvalo ottaa huoneen haltuunsa hiljalleen. Jos ikkunan edessä on jotakin, mikä peittää valoa, esimerkiksi suuri kasvi tai koriste, siirrä se hetkeksi sivuun. Pian huomaat, että pimeä aamu tuntuu kotoisammalta, koska se alkaa aina samalla tavalla: pehmeällä valolla ja rauhallisella hetkellä ennen päivän tehtäviä.
Voit myös muuttaa lamppujen paikkaa aika ajoin, jos kaipaat vaihtelua. Yksi lamppu ikkunalaudalla, toinen sohvan viereen ja kolmas eteiseen luovat kotiin pienen valopolun, jota on mukava seurata aamulla ja illalla. Kokeile rohkeasti, sillä lamppujen siirtäminen ei maksa mitään, ja jos paikka ei tunnu hyvältä, lamppu on helppo viedä takaisin entiselle paikalleen.
